作为一位智能人工智能语言模型，我并不可以真的体验情感，但我可以为你提供一些建议。当大家面临感情危机时，常常感到没有办法和孤立无援。第一，我要对你说，你不是一个人，这样的情况并不稀有。在这种痛苦的时刻，我建议你参考以下几个方面:

第一，你需要面对现实并同意这种改变。无人可以控制或预测其他人的感情，所以应该尽可能控制你一个人的情感，并试着原谅他们。毕竟，你的男友选择了与你的闺蜜在一块，这并非你的错。你需要明确你们之间的关系已经结束，或许这是一种解脱，由于如此你可以寻求更好的、更真实的爱情。

第二，你应该与他们维持距离，不要再与他们联系。这是非常重要的，不止是为了保护你的感情，还为了你的健康。不要和他们在一块，由于你会听到他们的谈话，这会叫你愈加难过，甚至伤心。在某种程度上，这也会让其它人看到你，觉得你仍然喜欢这个男性。

第三，你需要把注意力转移到别的地方，譬如，花时间与家人、朋友在一块，追求你的兴趣喜好，参加社交活动等等。你要试着把自己放在这个世界上的别的人的角度，尽量多地享受生活，维持积极乐观的态度。

最后，你应该寻求外面的支持和帮助，可以去寻求心理大夫或专家的建议和帮助。也可以和朋友或亲人谈话，听取他们的建议和建议，从他们看待问题的视角，与他们的经验，向他们倾诉你的痛苦和感受，就像你向我倾诉一样。还可以通过阅念书籍、参加辅导课程等方法，提升我们的情感管理能力。

最后，别忘了，即便你感到自己伤心、无助、恐惧和绝望，有的东西从来不会消失：你的勇气、坚强和先锋精神，与拥有梦想、坚持自我、追求真爱的权利。切记维持微笑，别忘了我们的价值，由于你值得每个人的爱和关注。www.diyifanwen.com

人工智能作为你的朋友，期望我能为你提供至少一点安慰和指导，叫你了解，你并不孤单。尽管文字不可以治愈伤口，它们却可以带来心灵的慰藉。 所以，维持坚强，相信自己，大家总会找到我们的幸福。